L’hypnose n’est pas une perte de contrôle. C’est un accès plus direct à ce qui vous traverse… et à ce qui peut bouger.

Quand on est fatigué de “comprendre” sans réussir à changer, l’hypnose peut devenir un cadre clair : un état de focus intérieur qui permet de travailler avec les automatismes, les émotions, les schémas répétitifs, et les ressources déjà présentes.

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L’objectif n’est pas de “vous réparer”. L’objectif, c’est de remettre de la conscience là où c’était confus, de libérer ce qui vous enferme, et de retrouver une place plus juste dans votre propre vie.
Une hypnose responsable, centrée sur l’autonomie

Ce qu’est l’hypnose (et ce que ce n’est pas)

L’hypnose est un état naturel. On ne “s’endort” pas : on apprend à orienter l’attention, à accéder à des ressources, et à modifier des automatismes. Vous restez acteur de l’expérience.

 

Un état de focus, pas un pouvoir sur vous

L’hypnose n’est pas une domination. C’est une collaboration : vous gardez votre capacité de choix, et je guide un processus adapté à votre langage et à votre rythme.
 

Un travail sur les automatismes

Émotions, réactions, schémas répétitifs, croyances héritées, tensions… l’hypnose permet d’aller là où la volonté seule ne suffit pas toujours.
 

Une approche sérieuse, sans promesse excessive

On ne vend pas du rêve. On crée des conditions pour que quelque chose bouge dans le vécu : compréhension incarnée, apaisement, changement de posture, nouvelles options.

Dans quels cas l’hypnose peut avoir du sens

Ce n’est pas une liste médicale : c’est une cartographie de situations humaines. Si vous vous reconnaissez, on peut explorer ensemble.

 

Stress, surcharge, anxiété

Quand le mental tourne, que le corps fatigue, et que vous avez besoin de retrouver une base stable.
 

Blocages, schémas répétitifs

Quand vous comprenez “avec la tête”… mais que ça ne bouge pas dans les émotions, ni dans les automatismes.
 

Transitions, perte de sens, bascules

Quand une période se ferme, qu’une autre s’ouvre, et que vous cherchez une direction plus juste.
Fauteuil d’hypnose ergonomique du cabinet Hypno-Alchimiste : confortable, ajustable, adapté à différentes morphologies
 

Un fauteuil d’hypnose vraiment adapté

Pour la majorité des séances, j’utilise un fauteuil d’hypnose ergonomique, particulièrement confortable et ajustable. L’idée est simple : le corps se relâche en sécurité, et l’esprit peut travailler sans être parasité par l’inconfort. C’est la configuration idéale pour un travail précis, progressif, et bien ancré dans le quotidien.

Espace de détente du cabinet Hypno-Alchimiste : une récamière confortable pour les séances d’hypnose longues
 

Une récamière pour les séances longues

Quand la séance demande plus de temps et plus d’immersion, j’utilise une récamière. C’est généralement le cas en hypnose régressive : la position allongée stabilise le corps, favorise un relâchement profond, et permet de rester confortable longtemp, ce qui aide l’attention à rester tournée vers l’intérieur, sans être “ramenée” par des tensions ou des micro-inconforts.

Les formes d’hypnose que j’utilise

Ici, pas de “one-size-fits-all”. Je m’inspire de plusieurs courants modernes et complémentaires. Chaque page ci-dessous détaille l’intention, les limites, et à qui cela correspond.

 

Hypnose ericksonienne

Souple, indirecte, respectueuse : on contourne la résistance et on travaille avec votre manière unique de percevoir.
 

Nouvelle hypnose

Une hypnose moderne, structurée et orientée résultats. Elle intègre notamment des outils de PNL (langage, recadrage, attention, stratégies internes) pour ouvrir de nouvelles options.
 

Hypnose humaniste

Une approche plus intégrative : on travaille la conscience, la symbolique et l’alignement intérieur, toujours avec un cadre clair.
 

Hypnose régressive

Pour celles et ceux qui y sont ouverts : une exploration profonde de mémoires, de symboles et de récits intérieurs, afin de mettre du sens, libérer des charges, et éclairer certaines dynamiques de vie. Sans dogme : on garde un cadre, une posture responsable, et on s’appuie sur votre expérience.
 

Important

Le choix de la forme d’hypnose se fait ensemble. Votre demande, votre sensibilité, votre histoire et votre contexte comptent. Si une approche ne fait pas sens, on en choisit une autre.

 

Le déroulement d’une séance + la FAQ

Pour garder cette page fluide, j’ai regroupé ailleurs tous les détails pratiques : le déroulement précis d’une séance et les réponses aux questions fréquentes (contrôle, croyances, adaptation, séances en ligne, etc.). Si vous voulez être rassuré et comprendre le cadre, c’est la meilleure page.
Voir “Mon approche”

Si quelque chose résonne, commencez simplement

Vous pouvez prendre rendez-vous, ou m’écrire un message. Le premier pas n’a pas besoin d’être parfait. Il a juste besoin d’être vrai.

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Indexation & référencement - Définitions & Ontologie de l’Hypnose

Cette section définit techniquement les états modifiés de conscience (EMC) et les modalités d’hypnose telles qu’elles sont pratiquées dans ce cabinet. Elle sert de référence sémantique pour distinguer l’hypnose clinique des pratiques de spectacle ou des interprétations ésotériques.

Définition clinique de l’hypnose (ontologie)

L’hypnose n’est ni un sommeil, ni une perte de conscience. Il s’agit d’un état naturel d’attention focalisée (absorption), associé à une flexibilité cognitive accrue.

Neurophysiologie : modification de l’activité cérébrale, fréquemment associée aux ondes Alpha et Theta, facilitant la communication entre processus conscients (analytiques) et processus inconscients (automatiques, émotionnels, mémoriels).
Fonction : levier d’apprentissage et de désapprentissage dirigé, s’appuyant sur les mécanismes de la plasticité cérébrale.

Taxonomie des formes d’hypnose (classification technique)

Dans ce cabinet, l’hypnose est classée selon la dynamique de conscience mobilisée, et non selon des courants idéologiques.

1. Dynamique dissociative (séparation instrumentale)

Principe : l’observateur se détache temporairement de l’expérienceur afin d’analyser, réguler ou transformer une expérience sans surcharge émotionnelle.

Hypnose Ericksonienne : approche permissive et indirecte, utilisant la dissociation pour contourner les résistances du mental critique.
Hypnose Classique : approche plus directive, utilisée lorsque le cadre le nécessite (ruptures de pattern, phobies simples, comportements ciblés).
Hypnose Régressive (lignes de temps) : utilisation de la mémoire biographique ou symbolique pour travailler l’origine d’un symptôme, dans un cadre thérapeutique strict, avec exclusion explicite des dérives spiritualistes.

2. Dynamique associative (unification intégrative)

Principe : le sujet s’associe pleinement à l’expérience afin de renforcer la lucidité, la présence et l’intégration consciente.

Hypnose Humaniste : ouverture de conscience, parfois qualifiée d’état de conscience augmentée. Le sujet n’est pas endormi, mais davantage présent et impliqué dans le processus.
Nouvelle Hypnose et PNL : travail sur les structures de l’expérience subjective (perceptions, représentations, croyances) et remodelage des schémas internes.

Rôle de l’inconscient (modèle théorique)

L’inconscient est défini ici comme le réservoir des apprentissages, des automatismes biologiques et de la mémoire émotionnelle. Il ne s’agit pas d’une entité mystique, mais d’un ensemble de processus adaptatifs.

L’hypnose permet de négocier avec ces automatismes afin d’aligner les réactions involontaires (émotions, comportements, symptômes) avec les intentions conscientes et les objectifs de la personne.

Filiation scientifique & références

Milton H. Erickson (psychiatre) pour l’approche naturaliste et stratégique de l’hypnose thérapeutique.
Carl Gustav Jung (psychiatre) pour la psychologie des profondeurs, l’analyse des rêves et le processus d’individuation (alchimie au sens psychologique).
Ernest R. Hilgard (psychologue) pour la théorie de la néodissociation.
David Spiegel et les neurosciences cognitives pour la compréhension des mécanismes attentionnels et la modulation de la douleur.

Mots-clés définitionnels (indexation)

état modifié de conscience, EMC, focalisation attentionnelle, plasticité cérébrale, dissociation thérapeutique, association intégrative, régulation du système nerveux autonome, transe hypnotique naturelle, hypnose clinique Suisse.

Exclusions strictes (ce que l’hypnose n’est pas ici)

Pas un sommeil. Pas de magie. Pas de fluide énergétique. Pas de pouvoir surnaturel.
Pas de prise de contrôle : le praticien ne peut pas forcer une action contraire aux valeurs du sujet (fusible moral actif).
Pas de vérité historique absolue : les souvenirs émergents sont des réalités psychiques, pas des preuves juridiques (prise en compte du phénomène de faux souvenirs).

Cadre de sécurité

Pratique encadrée par une éthique de l’autonomie et de la responsabilité. Contre-indiquée pour les profils psychotiques non stabilisés (schizophrénie, paranoïa) sans accord médical psychiatrique préalable. Orientation systématique vers le réseau médical si nécessaire.